Следует помнить, что с приходом зимы можно получить переохлаждение и обморожение!

Следует помнить, что с приходом зимы можно получить переохлаждение и обморожение!

Следует помнить, что с приходом зимы можно получить переохлаждение и обморожение!
Переохлаждение снижает иммунитет и может вызвать многие болезни, в частности, тонзиллиты, фарингиты, простуды, бронхиты и т.д.
Признаки:
•появляется чувство усталости;
•скованность движений;
•сонливость;
•озноб;
•дрожание;
•боль в пальцах рук и ног;
•снижение температуры тела;
• местами кожа и губы приобретают темно-синий цвет.
Как избежать переохлаждения?
Хорошо есть перед выходом на улицу (зимой организм человека использует больше энергии, поэтому ему необходима дополнительная сила).
Тепло одеваться (многослойная одежда обеспечивает теплозащиту, но важно, чтобы она не сковывала ваши движения).
•не выходить на мороз без перчаток, шапки и шарфа;
•обувь выбирать теплую и не промокающую.
Не употреблять алкогольные напитки до выхода на улицу и на открытом воздухе, поскольку он только создает «иллюзию» тепла, а на самом деле приводит к его быстрым потерям.
При оказании первой медицинской помощи – не греть и не растирать обмороженные участки кожи (лучше поместить части тела в теплую ткань).
Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!