Лікування COVID-19 в Ковід-відділенні

(044) 237-02-86

Контактний центр

Пн-пт: з 8:15 по 16:00

вул. Багговутівська, 1

м. Київ

 

МІЖНАРОДНІЙ ДЕНЬ СНУ!

КОКЛ  >  Новини   >  МІЖНАРОДНІЙ ДЕНЬ СНУ!

МІЖНАРОДНІЙ ДЕНЬ СНУ!

Близько однієї третини свого життя людина проводить уві сні. Сон є невід’ємною частиною життя людини, зазвичай він триває 6-10 годин, тобто цілу ніч.
Те, що сон є дуже важливим для збереження здоров’я – факт незаперечний і науково доведений.
Під час сну процес загоєння ран, укусів, опіків і інших ушкоджень відбувається набагато швидше. Здоровий сон допомагає мозку відновлювати запас нервових клітин, який витрачається протягом життя людини. Якщо людина стабільно недосипає, це негативно позначається на працездатності та психічному здоров’ї.
Саме уві сні наш мозок запускає діагностику всіх систем організму і механізм самовідновлення.
За даними медичної статистики, у світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більш як 50% всього населення, за останні 100 років загальний час нічного сну зменшився на 20%.
Найбільш поширені захворювання сну – безсоння (більш коректна і наукова назва інсомнія).
Цією хворобою страждають до 35% дорослого населення різних країн світу.
Серед основних причин безсоння відзначаються миттєвий або перманентний стрес і неврози, якими наповнені наші будні. Частіше від безсоння страждають люди після 50 років.
Бережіть себе та нехай Вам сняться лише приємні сни!