Варто пам’ятати, що з приходом зими можливо отримати переохолодження та обмороження!

Варто пам’ятати, що з приходом зими можливо отримати переохолодження та обмороження!

Варто пам’ятати, що з приходом зими можливо отримати переохолодження та обмороження!
Переохолодження знижує імунітет та може викликати багато хвороб, зокрема, тонзиліти, фарингіти, застуди, бронхіти тощо.
Ознаки:
• з’являється почуття втоми;
• скутість рухів;
• сонливість;
• озноб;
• тремтіння;
• біль у пальцях рук та ніг;
• зниження температури тіла;
• місцями шкіра та губи набувають темно-синього кольору.
Як уникнути переохолодження?
Добре їсти перед виходом на вулицю (взимку організм людини використовує більше енергії, тому йому необхідна додаткова сила).
Тепло одягатися (багатошаровий одяг забезпечує теплозахист, але важливо, щоб він не сковував ваших рухів).
• не виходити на мороз без рукавичок, шапки та шарфу;
• взуття обирати тепле та яке не промокає.
Не вживати алкогольні напої до виходу на вулицю та на відкритому повітрі, оскільки він тільки створює «ілюзію» тепла, а насправді призводить до його швидких втрат.
Під час надання першої медичної допомоги – не гріти і не розтирати обморожені ділянки шкіри (краще помістити частини тіла в теплу тканину).
Бережіть себе та своїх близьких. Будьте здорові!