Врачи назвали, чем лимон может навредить здоровью
Лимон – плод цитрусового дерева, который хорошо знают и любят. Фрукты ценят полезные свойства. Многие добавляют его в…
5 чаев для контроля холестерина без диет и таблеток
Высокий холестерин долго не дает симптомов. С годами он повреждает сосуды. Это увеличивает риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. Смена рациона…
Четыре продукта богаче витамина С брюссельской капусты
Витамин С требуется для работы иммунной системы. Он участвует в выработке коллагена. Вещество также защищает клетки от окислительного стресса.
Почему 8 часов сна не дают отдыху: 8 причин
Специалисты советуют здоровым взрослым спать не менее семи часов в ночь. Потребности каждого человека разные. Постоянное отсутствие ощущения отдыха после ночи.
Кишмиш или виноград с косточками: что полезнее
Кишмиш остается одним из самых популярных сортов. Ягоды без косточек удобно есть каждый день. Удобство, однако, снижает ценность продукта. Сорт возник благодаря…
Кофе каждый день: влияние на сон, сердце, желудок и сахар
Для многих людей утренняя чашка стала обычным ритуалом. Напиток помогает быстрее очнуться. Он собирает мысли и придает бодрости. Ежедневное употребление…
Пластик и рак: онкологи объяснили риски хранения пищи
Пластиковые контейнеры давно стали привычной посудой на кухне. В них удобно хранить готовые блюда. Онкологи обращают внимание на другое. Некоторые…
Как защитить организм от вирусов весной: четыре проверенных шага
Весной защитные силы организма снижаются. Возрастает риск заразиться гриппом или заболеть простудным заболеванием. Основные профилактические меры помогают предотвратить атаку…
Стакан молока в день может снизить риск инсульта.
Исследователи смоделировали, что произошло бы с показателями инсульта в Японии, если бы взрослые увеличили потребление молока до 180 г в день.
7 фруктов с калием для сердца и сосудов
Калий нужен сердцу и мышцам. Его достаточное количество в рационе помогает держать АД в норме. Организм получает этот минерал…