До полномасштабной войны большинство стрессовых ситуаций носили кратковременный характер. Теперь люди, особенно в прифронтовых регионах, постоянно находятся в напряжении и фактически не имеют возможности полноценно отдохнуть.
По словам врача Романа Елисеева, это негативно отражается на гормональной системе, а следовательно – на состоянии сосудов и сердца. «Мы каждый день, абсолютно каждую минуту находимся в постоянном стрессе, мы никогда не отдыхаем от этого стресса. И это очень негативно отражается на нашей гормональной системе, а как следствие – в состоянии наших сосудов и сердца», – говорит Елисеев.
Со временем человек может перестать замечать свою реакцию на сирены, взрывы или другие раздражители. Привыкание на психологическом уровне не означает, что организм перестает страдать от стресса. «Это абсолютно подсознательно, и это, к сожалению, такова наша привычка. Когда у нас постоянный стресс, он уже на подсознательном уровне, мы на него не реагируем, потому что привыкли. Но это очень плохая привычка – находиться в постоянном стрессе».
Сердечно-сосудистые заболевания стали все чаще проявляться в младшем возрасте. Количество инфарктов и инсультов увеличилось почти в четыре раза. «Количество инфарктов и инсультов увеличилось почти в четыре раза. Это катастрофическая цифра! И они действительно помолодели – как мужские, так и женские инфаркты», – говорит Елисеев.
Военные – отдельная группа риска
Особую нагрузку имеют военные, длительно пребывающие в условиях постоянной опасности. Организм может компенсировать это благодаря выбросу гормонов стресса, однако такие ресурсы не безграничны. «Находясь на передке, на нуле, они могут чувствовать себя лучше, чем когда отдыхают. Это механизм компенсации, но рано или поздно он истощается. Военные – это действительно отдельная категория с заболеваниями, которые, к сожалению, начинают проявляться в очень молодом возрасте».
Дополнительными факторами риска врач называет курение и регулярное употребление энергетических напитков. Эти привычки усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему как военных, так и гражданских.
Синдром разбитого сердца и тревожные симптомы
Сильный эмоциональный или физический стресс может вызвать так называемый синдром разбитого сердца. Сердечная мышца временно слабеет и хуже перекачивает кровь. Симптомы могут походить на инфаркт. В некоторых случаях состояние приводит к нарушениям сердечного ритма или сердечной недостаточности.
Триггером становится острая реакция на гибель или тяжелое ранение близкого человека, потерю жилья или другое травматическое событие. Каждая наша семья в Украине так или иначе пострадала от войны. Если происходит что-то страшное в семье, люди очень тяжело это воспринимают и это негативно отражается на сердце. Происходит выброс гормонов стресса, сужаются сосуды. Острая реакция на стресс также может влечь за собой синдром разбитого сердца», – говорит Елисеев.
Не следует игнорировать боль в груди. Если он интенсивный и не проходит, следует обратиться за медицинской помощью. «Обычно это классическая боль в левой половине грудной клетки – жгучая, сжимающая. Он может отдавать в левое плечо, левую руку. Прежде всего, это боль жгучего и давящего характера», — объясняет Елисеев.
Ждать, пока такая боль пройдет сама по себе, не стоит. «Сердце не любит таких шуток: ждать пока поболит и пройдет – не надо. Мы каждый день видим инфаркты, а люди сидят дома и терпят. Так делать нельзя», – сказал Роман Елисеев.