Дефицит железа — один из самых распространённых нутриентных дефицитов среди женщин репродуктивного возраста, но его связь с трудностями при зачатии до сих пор остаётся без внимания во время обследования. В этой статье разберём, как железо влияет на овуляцию и качество яйцеклеток, почему дефицит этого микроэлемента часто остаётся незамеченным и какое место занимает железо в составе ФертилВумен https://www.repropharma.com.ua/product/fertylkea/ — витаминно-минерального комплекса британского производства.
Железо и репродуктивная функция
Железо в организме выполняет несколько ролей одновременно. Самая известная из них — транспорт кислорода в составе гемоглобина. Но для репродуктивной системы не менее важна другая функция: железо является необходимым компонентом для синтеза ДНК, клеточного дыхания и деления клеток. Это процессы, от которых напрямую зависит созревание яйцеклетки. При этом ежедневная потребность в железе у женщин репродуктивного возраста выше, чем у мужчин, из-за ежемесячных менструальных потерь.
Исследование, опубликованное в Frontiers in Endocrinology, показало: у женщин с бесплодием неустановленной причины показатели запасов железа были значительно ниже по сравнению со здоровыми женщинами того же возраста. Авторы подчёркивают, что железодефицит у женщин с бесплодием остаётся недостаточно диагностируемым состоянием.
Медицинский факт: железодефицит без анемии, так называемая латентная стадия, может длиться месяцами. При этом гемоглобин остаётся в норме, но запасы железа в тканях уже снижены. Именно это состояние чаще всего пропускают при стандартном анализе крови.
Как дефицит железа влияет на овуляцию?
Железо является кофактором ферментов, участвующих в синтезе стероидных гормонов, в частности эстрогена и прогестерона. Когда его недостаточно, эти процессы замедляются, что может влиять на нормальное течение фолликулогенеза и овуляции.
Основные механизмы влияния железодефицита на репродуктивную функцию:
- нарушение синтеза стероидных гормонов из-за дефицита железосодержащих ферментов;
- снижение качества яйцеклеток вследствие недостаточного синтеза АТФ в митохондриях;
- нарушение развития фолликулов — в исследованиях на животных моделях дефицит железа блокировал эстральный цикл на стадии диэструса;
- повышенный уровень окислительного стресса в ооцитах при недостатке железа.
Обзор, опубликованный в Fertility and Sterility, подтверждает: несмотря на широкую распространённость, дефицит железа у женщин репродуктивного возраста остаётся хронически недиагностируемым и недолеченным состоянием, которое существенно влияет на их здоровье и самочувствие.
Обратите внимание! Наиболее подвержены железодефициту женщины с обильными менструальными кровотечениями, вегетарианки и женщины старше 30 лет, рацион которых может не восполнять ежемесячные потери железа.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
К ранним признакам дефицита железа относят хроническую усталость, снижение концентрации внимания, ломкость ногтей и волос, частые ОРВИ из-за ослабления иммунитета, а также нарушения менструального цикла. Если одновременно присутствуют несколько из этих симптомов, стоит проверить уровень ферритина (не только гемоглобина), поскольку ферритин отражает реальные запасы железа в организме.
Совет: уровень ферритина ниже 30 мкг/л считается маркером латентного железодефицита, даже если гемоглобин в норме. Этот показатель стоит обсудить с врачом при планировании беременности.
ФертилВумен: железо в составе комплексной нутритивной поддержки
Витаминно-минеральный комплекс ФертилВумен содержит железо в количестве 15 мг в сутки — это 107% от рекомендуемой суточной нормы. В составе комплекса железо сочетается с витамином С, который повышает его усвоение из желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в состав входят цинк, витамины В6, В12, D3, фолиевая кислота, L-аргинин, L-карнитин и селен.
Витамин В12 и железо способствуют нормальному делению клеток, витамин D3 и цинк — поддержанию нормальной функции иммунной системы, витамин В6 — регуляции гормональной активности.
ФертилВумен рекомендован в качестве дополнительного источника биологически активных веществ для поддержки репродуктивной функции и нормального баланса гормонов у женщин. Обладает общеукрепляющими свойствами. Применяется по назначению или рекомендации врача.