Дефіцит заліза — один із найпоширеніших нутрієнтних дефіцитів серед жінок репродуктивного віку, але його зв’язок із труднощами при зачатті досі залишається поза увагою під час обстеження. У цій статті розберемо, як залізо впливає на овуляцію та якість яйцеклітин, чому дефіцит цього мікроелемента часто залишається непоміченим і яке місце займає залізо у складі ФертилВумен https://www.repropharma.com.ua/product/fertylkea/ — вітамінно-мінерального комплексу британського виробництва.
Залізо і репродуктивна функція
Залізо в організмі виконує кілька ролей одночасно. Найвідоміша з них — транспорт кисню у складі гемоглобіну. Але для репродуктивної системи не менш важлива інша функція: залізо є необхідним компонентом для синтезу ДНК, клітинного дихання та поділу клітин. Це процеси, від яких безпосередньо залежить дозрівання яйцеклітини. Водночас щоденна потреба у залізі у жінок репродуктивного віку вища, ніж у чоловіків, через щомісячні менструальні втрати.
Дослідження, опубліковане в Frontiers in Endocrinology, показало: жінки з невстановленою причиною безпліддя мали значно нижчі показники запасів заліза порівняно зі здоровими жінками того самого віку. Автори підкреслюють, що залізодефіцит у жінок із безпліддям залишається недостатньо діагностованим станом.
Медичний факт: залізодефіцит без анемії, так звана латентна стадія, може тривати місяцями. Гемоглобін при цьому залишається в нормі, але запаси заліза у тканинах вже знижені. Саме цей стан найчастіше пропускають при стандартному аналізі крові.
Як дефіцит заліза впливає на овуляцію?
Залізо є кофактором ферментів, що беруть участь у синтезі стероїдних гормонів, зокрема естрогену та прогестерону. Коли його недостатньо, ці процеси сповільнюються, і це може позначатися на нормальному перебігу фолікулогенезу та овуляції.
Основні механізми впливу залізодефіциту на репродуктивну функцію:
- порушення синтезу стероїдних гормонів через дефіцит залізовмісних ферментів;
- зниження якості яйцеклітин внаслідок недостатнього синтезу АТФ у мітохондріях;
- порушення розвитку фолікулів — у дослідженнях на тваринних моделях дефіцит заліза блокував естральний цикл на стадії діеструсу;
- підвищений рівень окиснювального стресу в ооцитах при нестачі заліза.
Огляд, опублікований у Fertility and Sterility підтверджує: попри широку поширеність, дефіцит заліза у жінок репродуктивного віку залишається хронічно недіагностованим та недолікованим станом, що суттєво впливає на їхнє здоров’я та самопочуття.
Зверніть увагу! Найбільш схильні до залізодефіциту жінки з рясними менструальними кровотечами, вегетаріанки та жінки після 30 років, у яких дієта може не перекривати щомісячні втрати заліза.
Симптоми, на які варто звернути увагу
До ранніх ознак дефіциту заліза відносять хронічну втому, зниження концентрації уваги, ламкість нігтів і волосся, часті ГРВІ через послаблення імунітету, а також збої менструального циклу. Якщо кілька з цих симптомів присутні одночасно, варто перевірити рівень феритину (не лише гемоглобіну), адже феритин відображає реальні запаси заліза в організмі.
Порада: рівень феритину нижче 30 мкг/л вважається маркером латентного залізодефіциту, навіть якщо гемоглобін у нормі. Цей показник варто обговорити з лікарем при плануванні вагітності.
ФертилВумен: залізо у складі комплексної нутритивної підтримки
Вітамінно-мінеральний комплекс ФертилВумен містить залізо у кількості 15 мг на добу — це 107% від рекомендованої добової норми. У складі комплексу залізо поєднане з вітаміном С, який підвищує його засвоєння з травного тракту. Крім того, до складу входять цинк, вітаміни В6, В12, D3, фолієва кислота, L-аргінін, L-карнітин та селен.
Вітамін В12 та залізо сприяють нормальному поділу клітин, вітамін D3 та цинк — підтримці нормальної функції імунної системи, вітамін В6 — регуляції гормональної активності.
ФертилВумен рекомендована як додаткове джерело біологічно активних речовин для підтримки репродуктивної функції та нормального балансу гормонів у жінок. Має загальнозміцнювальні властивості. Застосовується за призначенням або рекомендацією лікаря.