В зимовий період особливо часто дають про себе знати запалення у суглобах.

Причинами посилення болю взимку є:

•зниження атмосферного тиску;

•згущення рідини в суглобах;

•малорухливість.

Але основною причиною провокування проблеми є переохолодження, тому необхідно захиститися від морозів за допомогою теплого одягу та взуття.

Декілька порад, щоб захиститися від болю в суглобах:

•заняття спортом –це покращує кровообіг і зігріває тіло (вправи можуть бути легкими, наприклад, зробити зарядку вдома);

•правильне харчування – обов’язково має бути присутня їжа багата кальцієм і вітаміном D (молочні продукти, мигдаль, соя та тд.);

•тепло вдягатися;

•здоровий сон (потрібно давати організму відновлювати сили);

•гарний настрій – запорука здоров’я .

Та не варто покладатись на домашні засоби надто довго. Якщо біль не зникає або посилюється, необхідно звернутись до лікаря.

За необхідності, записатися на консультацію до лікаря-ревматолога Ви можете за номером телефону (044) 237 02 86 або ж написавши нам в чат на ФБ.