Як зупинити потік нав’язливих думок: Практичні кроки та техніки
Уявіть собі розум, який схожий на бурхливу річку: думки пливуть безперервно, іноді затягуючи вас у вир тривоги чи сумнівів. Нав’язливі думки – це не просто випадкові ідеї, а стійкі, повторювані…