Ретроспектива: що це таке і чому вона важлива для кожного
Що таке ретроспектива: глибоке занурення в поняття та його багатогранність Погляд у минуле може бути схожим на відкривання старої скрині,…
Як уникнути ревнощів: 8 дієвих порад від психолога
Ревнощі: чому вони виникають і як з ними боротися Ревнощі – це як тихий шепіт у голові, який раптом переростає…
Як відрізнити вигорання від втоми і що з цим робити: ключові поради
Що таке вигорання і втома: розбираємося в суті У понеділок вранці ви прокидаєтеся з відчуттям, ніби вихідні пройшли повз, а…
Всесвітній день ментального здоров’я: чому це важливо для кожного
Всесвітній день ментального здоров’я: чому це важливо для кожного з нас Кожного року 10 жовтня світ зупиняється на мить, щоб…
Як підтримати людину, коли в неї хтось помер: 5 ключових порад
Як підтримати людину, яка переживає втрату близької людини Смерть близької людини — це як раптовий удар громом посеред ясного дня.…
Як висловити співчуття: 5 щирих способів підтримати близьких
Як висловити співчуття: мистецтво підтримки у складні моменти Коли хтось із близьких переживає втрату чи біль, слова можуть здаватися крихкими,…
Як боротися з емоційним вигоранням: 5 практичних кроків
Що таке емоційне вигорання і чому воно нас наздоганяє? Уявіть собі батарею, яка щодня віддає енергію, але ніколи не заряджається.…
Як полюбити себе: практичні кроки до самоприйняття
Що означає полюбити себе: перший крок до внутрішньої гармонії Уявіть, як ранок починається не з критики перед дзеркалом, а з…
Як позбутися ігроманії самостійно: 5 практичних кроків
Що таке ігроманія і чому вона затягує так глибоко? Ігроманія — це не просто захоплення комп’ютерними іграми чи азартними розвагами,…
День психолога: історія, значення та роль у сучасному світі
День психолога: історія, значення та роль у сучасному світі Щороку в різних куточках світу люди згадують про тих, хто допомагає…