Етель Кетерхем з Великобританії, якій виповнилося 116 років, стоїть на вершині глобального рейтингу довголіття. Ця тендітна жінка, народжена ще в едуардівську епоху 21 серпня 1909 року в маленькому селі Шиптон Беллінгер, пережила дві світові війни, пандеії та технологічну революцію. Її вік офіційно верифікований Геронтологічною дослідницькою групою (GRG) та LongeviQuest, роблячи її беззаперечним лидером серед живих супердовгожителей. Уявіть, як вона дивиться на сучасний світ крізь призму понад століття досвіду – від перших автомобілів до штучного інтелекту.
Перехід титулу “самый старый человек в мире” до Етель стався після смерті бразильської черниці Іни Канабарро Лукас 30 квітня 2025 року у віці 116 років і 326 днів. Така зміна підкреслює крихкість цих рекордів: довголіття – це не лише удача, а й сукупність генів, способу життя та медицини. Сьогодні, на 30 січня 2026 року, Етель мешкає в піклуванні в Сурреї, Англія, і її історія надихає мільйони на роздуми про власне здоров’я.
Чому жінки домінують у цих рейтингах? Статистика GRG показує, що з топ-50 найстаріших живих – 48 жінок. Їхня біологія, з меншим ризиком серцевих хвороб і сильнішим імунітетом, грає ключову роль. Але давайте зануримося глибше в цю захоплюючу тему, розкриваючи не тільки імена, а й причини, які роблять таких людей легендами.
Хто така Етель Кетерхем: портрет самой старой женщины на планете
Етель Мей Кетерхем, у дівоцтві Коллінз, виросла в скромній англійській родині. Її дитинство припало на час, коли королевою була ще Вікторія, а світ тільки прокидався від аграрної епохи. Вона пам’ятає запах свіжоспеченого хліба від материнської печі та перші польоти братів Райт. Сьогодні, у 116, вона зберігає ясний розум, хоча рухливість обмежена – типово для супердовгожителей.
Її секрети прості, але вражаючі: щоденні прогулянки в молодості, помірне харчування з акцентом на овочі та рибу, відсутність шкідливих звичок. Етель уникає стресу, любить читати й спілкуватися з родиною. “Я просто жила день за днем, не думаючи про завтра”, – казала вона в інтерв’ю BBC на 116-річчя. Ця філософія резонує з японськими довгожителями, де спокій – ключ до успіху.
Верифікація віку Етель включає свідоцтва про народження, церковні записи та цензи 1911–1921 років. GRG провела ретельну перевірку, виключаючи фальсифікації, як у випадку з деякими претендентами з Азії. Її статус визнали Guinness World Records у травні 2025-го, коли вона досягла 115 років.
Найстаріші люди в історії: від Жанни Кальман до сучасників
Абсолютний рекорд належить француженці Жанні Кальман, яка померла 4 серпня 1997 року у 122 роки 164 дні. Народжена 1875-го в Арлі, вона пережила Ван Гога (який малював у її родинному магазині), дві війни та появу телевізора. Її вік підтверджено тисячами документів – від хрещення до шкільних записів. Жанна курила до 117, любила вино й шоколад, але приховувала рецепт: оливкове масло з солодким вином.
Другий – японка Набі Тадзіма, 117 років 260 днів (1900–2018). Третя – Сара Кнаус, 117 років 248 днів (1880–1999, США). Серед чоловіків лідер – Дзіроемон Кімура, 116 років 54 дні (1897–2013, Японія), фермер, який пив зелений чай і їв рис. Ці історії показують географію довголіття: Європа, Азія, Америка.
Таблиця нижче ілюструє еволюцію рекордів. Кожен перевершує попереднього на місяці чи роки, демонструючи прогрес медицини.
| Ім’я | Вік при смерті | Країна | Роки життя |
|---|---|---|---|
| Жанна Кальман | 122 роки 164 дні | Франція | 1875–1997 |
| Набі Тадзіма | 117 років 260 днів | Японія | 1900–2018 |
| Сара Кнаус | 117 років 248 днів | США | 1880–1999 |
| Люсіль Рандон | 118 років 340 днів | Франція | 1904–2023 |
| Дзіроемон Кімура | 116 років 54 дні | Японія | 1897–2013 |
Дані з grg-supercentenarians.org. Ці постаті не просто цифри – вони символи стійкості людського духу.
Топ-10 самый старых людей в мире зараз: актуальний рейтинг
Станом на кінець січня 2026 року GRG фіксує 228 верифікованих супердовгожителей (110+ років). Жінки становлять 90%, переважно з розвинених країн. Ось лідери – всі з повною верифікацією.
| Місце | Ім’я | Вік (на 30.01.2026) | Дата народж. | Країна |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Етель Кетерхем | 116 років 162 дні | 21.08.1909 | Великобританія |
| 2 | Марі-Роуз Тессьє | 115 років 254 дні | 21.05.1910 | Франція |
| 3 | Наомі Вайтхед | 115 років 126 днів | 26.09.1910 | США |
| 4 | Луція Лаура Сангеніто | 115 років 69 днів | 22.11.1910 | Італія |
| 5 | Йоланда Белтрао де Азеведо | 115 років 17 днів | 13.01.1911 | Бразилія |
| 6 | Шігеко Кагава | 114 років 247 днів | 28.05.1911 | Японія |
| 7 | Беатріс Феррейра Дуарте | 114 років 223 дні | 21.06.1911 | Бразилія |
| 8 | Боніта Гібсон | 114 років 210 днів | 04.07.1911 | США |
| 9 | Фуюо Кісімото | 114 років 41 день | 20.12.1911 | Японія |
| 10 | Ільзе Мейнгаст | 113 років 322 дні | 14.03.1912 | США |
Джерела: grg-supercentenarians.org та en.wikipedia.org. Бразилія та Японія виділяються – там сильні генетичні кластери та дієти.
Самый старый мужчина в мире: бразилець Жоао Маріньо Нето
Серед чоловіків корону носить Жоао Маріньо Нето, 113 років 117 днів, народжений 5 жовтня 1912 року в Бразилії. Фермер з Ріо-Гранде-ду-Сул, він працював до 100, їсть боби, рис і м’ясо на грилі. Його вірує католик, має 10 дітей і десятки онуків. Верифікація GRG базується на церковних та цивільних записах.
Чоловіки рідше досягають 110 через вищий ризик інфарктів, але Жоао – виняток. Він уникає алкоголю, курить мало й займається фізичною працею. Його історія нагадує: активність – універсальний ключ.
Секрети довголіття: від генів до повсякденності
Довгожителі не випадкові. Дослідження показують: 20–30% – генетика (мутації FOXO3, низький IGF-1). Решта – спосіб життя. У “блакитних зонах” (Окінава, Сардинія, Нікойя, Ікарія, Лома-Лінда) люди живуть до 100+ завдяки:
- Дієта: 95% рослинна, з бобовими, горіхами, оливковою олією. Калорійність на 20% нижча – ефект калорійного обмеження.
- Рух: Не спортзал, а природна активність – садівництво, ходьба.
- Соціум: Тісні родини, спільноти. Самотність скорочує життя на 15 років.
- Стрес-менеджмент: Молитва, медитація, щоденний “ікігай” (сенс життя).
- Звички: Вино в міру (Сардинія), чай (Окінава), сон 7–9 годин.
Ці принципи працюють: в Окінаві 50 чоловіків 100+. Для нас це порада – починайте з малого, як Етель з її прогулянками.
Цікаві факти про супердовгожителів
Ви не повірите, але Жанна Кальман записала рэп-альбом у 121 рік! Канадська монахиня сестра Андре пережила COVID у 116 і вакцинувалася першою у Франції. Японець Томодзі Танабе (1865–1985?) претендував на 220, але не верифіковано. Сьогодні ~600 супердовгожителей у світі, але тільки 228 перевірені. Жінки живуть довше на 5–7 років глобально, а в 110+ – на 10.
Ці перлини роблять тему живою, ніби розмова за чаєм.
Біологія та наука: чому деякі живуть вічно?
Теломери – “ковпачки” хромосом – скорочуються з віком, але в довгожителів фермент теломераза їх відновлює. Гени APOE2 захищають від Альцгеймера, а низький холестерин – серце. Дослідження Новосо (NOAA) на черв’яках подовжило життя на 500%, тестують на людях.
Стрес прискорює старіння через кортизол, який руйнує ДНК. Довгожителі мають низький рівень запалення – “інфламайджинг”. Медицина 2026: сенолітики видаляють “зомбі-клітини”, подовжуючи життя мишей на 30%.
- Генетичний тест: перевірте мутації в 23andMe.
- Дієта: імітуйте блакитні зони – боби щодня.
- Рух: 10к кроків, йога.
- Сон: фіксований графік.
- Соціалка: щотижневі зустрічі з друзями.
Застосовуйте – і 100 стане реальністю. Тренди: до 2050 очікують 1000 супердовгожителей щороку.
Ці історії, від Етель до Жоао, шепочуть: життя – марафон, де кожен крок рахує. Хто знає, може наступний рекордсмен – ви?