Чому картопля може бути корисною при гіпертонії
Дослідження показують, що гіпертонікам корисно їсти картоплю. Продукт містить калій, вітамін С, вітамін В6 та харчові волокна. Склад і кількість…
Чому після їжі хочеться солодкого: неочевидні причини
Бажання з’їсти щось солодке одразу після обіду чи вечері знайоме багатьом. Іноді це просто звичка завершувати прийом їжі десертом. В…
П’ять фруктів для швидкої енергії: з чим їх їсти
Банани, яблука, апельсини, фініки та сушене манго можуть стати простим перекусом у момент втоми. Дієтологи пояснюють, що природні цукри дають…
Грейпфрут для контролю ваги: що варто знати
Серед дієтичних продуктів фахівці часто виділяють грейпфрут як зручний варіант для тих, хто стежить за вагою. Фрукт має низьку калорійність…
Рибофлавін у раціоні знижує тиск: що варто їсти
Одне дослідження показало: люди із серцево-судинними захворюваннями можуть помітно знизити кров’яний тиск. Для цього треба збільшити споживання рибофлавіну. Високий кров’яний…
Звичайна ЕКГ чи Холтер (добовий моніторинг): у чому різниця та що вибрати?
Серце може поводитися непередбачувано: аритмія, перебої в роботі чи задишка часто виникають саме тоді, коли пацієнт не в лікарні. Щоб…
Лікарка назвала фрукти, що заважають схуднути
Оброблену та смажену їжу, білий хліб і солодкі напої зазвичай прибирають із раціону, коли треба знизити вагу. Джанін Боурінг, лікарка-натуропат…
П’ять добавок до кави, які шкодять травленню
Кава має чимало корисних властивостей. Звичка експериментувати зі смаками часто перетворює напій на випробування для травної системи. Нижче — розбір…
Рожевий місяць: чому квітнева повня не рожева
Рожевий місяць — це народна назва квітневої повні, а не опис кольору диска. Ім’я прийшло з північноамериканських календарів і закріпилося…
Як виглядає молодий місяць: серп на заході
Молодий місяць на вечірньому небі — це не повний диск і не кругла пляма світла, а вузький сріблястий серп, низький…