Рибофлавін у раціоні знижує тиск: що варто їсти
Одне дослідження показало: люди із серцево-судинними захворюваннями можуть помітно знизити кров’яний тиск. Для цього треба збільшити споживання рибофлавіну. Високий кров’яний…
Лікарка назвала фрукти, що заважають схуднути
Оброблену та смажену їжу, білий хліб і солодкі напої зазвичай прибирають із раціону, коли треба знизити вагу. Джанін Боурінг, лікарка-натуропат…
П’ять добавок до кави, які шкодять травленню
Кава має чимало корисних властивостей. Звичка експериментувати зі смаками часто перетворює напій на випробування для травної системи. Нижче — розбір…
Болить горло: яких продуктів варто уникати
Коли горло болить, кожен ковток перетворюється на випробування. Причиною можуть бути застуда, грип, алергія, пересушене повітря вдома чи гучний вечір.…
Сезон застуд: які звички підтримують організм щодня
У сезон застуд організм стикається з вірусами, перепадами температури і довшим перебуванням у приміщеннях. Повністю уникнути інфекцій неможливо. Прості щоденні…
Два види води, які справді шкодять здоров’ю
Навколо води чимало міфів. Через них важко з’ясувати, чи завжди вона корисна і які види небезпечні. Дехто вважає, що рідина…
Скільки цукру можна їсти на день без шкоди
Багато людей перевищують денну норму солодкого, навіть якщо майже не їдять тістечок. Цукор є не лише в шоколаді, печиві чи…
Після смерті 27-річної в Іркутську госпіталізували 189 осіб
В Іркутській області Росії померла 27-річна жінка. У неї, за даними окремих публікацій, виявили збудник легеневої чуми. Після смерті під…
Які змії лякають, а які здаються красивими
Форма тіла змії впливає на те, чи людина відчує страх, огиду або привабливість. Небезпечність виду тут не головне. До такого…
Яка поза для сну береже хребет і мозок
Універсальної правильної пози для сну не існує. Хтось засинає лише на боці, хтось не уявляє ночі без спини, а декому…