Надмірна концентрація поганого холестерину в судинах і крові підвищує ймовірність інфаркту та інсульту. Вчені пояснили, як вивести холестерин з організму без таблеток.
Чому зростає холестерин і які ризики ліків
Високий рівень холестерину частіше фіксують у людей із надмірною вагою або у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Існує також спадкова схильність до нього.
Знижувальні ліки здатні допомогти. Проте іноді вони дають побічні ефекти. Прийом препаратів з одного боку зменшує холестерин, а з іншого — впливає на печінку та неврологію.
Роль магнію в очищенні судин
Щоб очистити судини без препаратів, слід наситити дієту магнієм. Він прискорює видалення шкідливого холестерину і діє як природний статин.
Експерти та вчені рекомендують стежити за рівнем магнію. Це допомагає позбутися тригліцеридів у крові.
Багата магнієм їжа береже серце. При її вживанні знижуються окислювальні процеси, а показник аскорбінової кислоти збільшується.
За даними дослідників, магній бере участь у 300 ферментних реакціях. Серед них — регуляція артеріального тиску та глікемічного контролю.
Нестача магнію в організмі призводить до надлишкового вироблення холестерину. Він накопичується в судинах. Це загрожує ішемічною хворобою серця та іншими захворюваннями серцево-судинної системи.