Фахівці розповіли про продукти, регулярне вживання яких зміцнює здоров’я простати. Чоловікам важливо включати їх у звичний раціон.
Корисні властивості продуктів
Бобові містять фітоестрогени — біологічно активні рослинні сполуки. Вони допомагають скоротити ризик раку простати. Антиоксиданти впливають на регуляцію гормонів і загибель клітин.
Помідори корисні завдяки лікопіну. Він запобігає онкології простати та сповільнює зростання пухлин.
Сік граната є джерелом антиоксидантів. Його вживання запобігає хронічним недугам, зокрема тим, що виникають через стрес.
Зелений чай містить катехіни, епікатехін та інші сполуки, які захищають від пухлин.
Брокколі включає сульфорафан. Ця речовина здатна націлюватися на ракові клітини та вражати їх.