Наприкінці літа та на початку осені цвіте амброзія. Її пилок розноситься повітрям і провокує нежить, чхання, сльозотечу та свербіж очей. Для людей із сезонною алергією вересень стає складним періодом.
Навіть невелика кількість пилку здатна викликати реакцію. Нижче — як зменшити контакт з алергеном, коли краще гуляти, як поводитися вдома та які ознаки не варто ігнорувати.
Як проявляється алергія на амброзію
Реакція часто нагадує застуду, але має свої риси.
Можливі симптоми:
- часте чхання;
- водянисті виділення з носа;
- закладеність носа;
- свербіж у носі;
- почервоніння та свербіж очей;
- сльозотеча;
- подразнення в горлі;
- кашель.
У частини людей пилок провокує або посилює симптоми бронхіальної астми.
Висока температура та виражений біль у м’язах не типові для алергічного риніту. Це швидше ознаки вірусної інфекції.
Як зменшити контакт із пилком
Найефективніше — скоротити зустріч з алергеном. Стежте за прогнозами концентрації пилку. Плануйте довге перебування надворі на години, коли його менше.
Особливо обережно в суху й вітряну погоду. Тоді пилок активно поширюється.
У період цвітіння не тримайте вікна постійно відчиненими. Це важливо в години високої концентрації. Провітрюйте, коли пилку менше. За можливості використовуйте очищення повітря.
Пилок осідає на волоссі, шкірі та одязі. Після прогулянки вимийте руки й обличчя. Прийміть душ. Переодягніться. Не кладіть вуличний одяг на ліжко чи м’які меблі.
Не сушіть білизну надворі. Пилок осідає на вологу тканину і потрапляє в дім разом із речами.
Частинки накопичуються на волоссі. Перед сном після тривалого перебування надворі вимийте волосся. Інакше алерген опиниться на подушці.
Сонцезахисні окуляри частково захищають очі від прямого контакту з пилком. Це корисно при сильному свербежі, почервонінні та сльозотечі. Вдома не тріть очі руками.
Не косіть і не виривайте амброзію самостійно в період цвітіння. Особливо якщо маєте алергію. Під час контакту в повітря потрапляє багато пилку. Повідомте комунальні служби або власника території.
Промивання носа сольовим розчином механічно видаляє частину пилку зі слизової. Це полегшує окремі симптоми, але не замінює лікування при вираженому перебігу. Використовуйте готові аптечні розчини або воду, підготовлену за правилами безпечного промивання.
Не призначайте собі ліки самостійно. Антигістамінні препарати, назальні спреї та інші засоби мають різні показання. Якщо симптоми повторюються щороку, заздалегідь зверніться до алерголога. Лікар визначить причину реакції й підбере лікування.
Не ігноруйте симптоми, якщо вони заважають спати, працювати чи займатися повсякденними справами.
Зверніться по допомогу при утрудненому диханні, свистячому диханні, відчутті нестачі повітря, сильному чи нападоподібному кашлі, набряку обличчя, губ чи язика. При вираженому утрудненні дихання потрібна невідкладна медична допомога.
Перед виходом перевірте ситуацію з пилком. За можливості не плануйте довгі прогулянки під час високої концентрації. Надягніть сонцезахисні окуляри.
Після повернення вимийте руки й обличчя. Переодягніться. За потреби прийміть душ. Не залишайте вуличний одяг у спальні. Не тріть очі.
Вдома провітрюйте приміщення у сприятливий час. Робіть вологе прибирання. Не сушіть білизну надворі в активний сезон пилку.
Повністю уникнути пилку амброзії у вересні складно. Кількість контакту можна суттєво зменшити. Стежте за концентрацією, плануйте час на вулиці, після прогулянок змінюйте одяг і приймайте душ, захищайте очі. Якщо алергія повторюється щороку або симптоми посилюються, зверніться до алерголога.