Коли народжуються відьми: знаки роду і архаїчні міфи
Відьма в українському фольклорі з’являється не з календарного аркуша і не з астрологічного прогнозу. Її народження пов’язане зі зламом у…
Що таке п’ятниця 13: історія, міфи та жива сила календаря
П’ятниця 13 — це не просто збіг дня тижня й числа, а культурний вузол, у якому сплелися скандинавські міфи, християнські…
Чому людина прокидається о 3 ночі: біологія, тригери та способи повернення до сну
Пробудження близько третьої години ночі — поширений досвід, який більшість людей хоча б раз помічали. Воно рідко свідчить про окрему…
Дві спеції з кухні, які можуть допомогти знизити холестерин
Деякі звичні спеції стають корисним доповненням до раціону людей, які стежать за рівнем холестерину. Дієтологи виокремлюють корицю та часник. Дослідження…
Чотири продукти, що дають більше вітаміну Е, ніж мигдаль
Мигдаль часто вважають відомим джерелом вітаміну Е. Водночас існують продукти з не меншим або вищим вмістом цього нутрієнта. До них…
П’ять доступних продуктів для підтримки зору
Раціон впливає на підтримку нормального зору. Організму потрібні лютеїн, зеаксантин, омега-3 жирні кислоти, вітаміни та цинк. Частину цих речовин можна…
Дієта без солі знизила тиск ефективніше за DASH
Зменшення споживання солі виявилося особливо важливим при гіпертонії. Раціон без додавання солі дав нижчі показники систолічного тиску, ніж дієта DASH.…
Жіночий бомбер із трикотажними манжетами та його переваги для прохолодної погоди
У прохолодну погоду важливо, щоб куртка добре прилягала до зап’ястків і не пропускала холодне повітря через рукави. Для осіннього гардероба…
Підготовка автомобіля до зими: практичний чекліст водія
З першими заморозками часто виявляються проблеми, які в теплу погоду залишалися непомітними: важче запускається двигун, гірше очищується скло, падає тиск…
Оливкова олія: міфи, користь і правила використання
Оливкова олія давно асоціюється зі здоровим харчуванням. Вона складається переважно з мононенасичених жирних кислот, серед яких домінує олеїнова. Заміна нею…