Дієтолог назвала звички для стрункої фігури без спортзалу
Багато людей хочуть залишатися стрункими, проте не мають часу регулярно відвідувати спортзал. Фахівець з дієтології та гастроентерології радить формувати корисні…
Яблуко чи груша: який фрукт краще тримає цукор у крові
Яблука та груші можуть бути частиною раціону для стабільної глюкози. Дієтологи пояснили переваги кожного плода і чому солодкий смак не…
Помідори не всім підходять: три випадки для обмеження
Вересень легко наповнює стіл помідорами. Вони потрапляють у салат, яєчню, соус чи просто на тарілку зі сіллю. Для більшості людей…
Авокадо знижує ризик гіпертонії на 17%
Регулярне вживання авокадо пов’язане зі зниженням артеріального тиску. Плід містить поживні речовини, які можуть допомогти контролювати кров’яний тиск і підтримати…
Як позбутися моху на бетоні без шкоди плиті
Мох на доріжці, сходинках чи вимощенні — не декоративний акцент, а сигнал, що поверхня довго тримає вологу, мало просихає і…
Як позбутися сивини: наука, міфи і робочі кроки
Повністю «стерти» вікову сивину однією маскою чи відваром неможливо: меланоцити у фолікулі втрачають здатність виробляти пігмент, і вже відросле сиве…
Як почистити гніздо в телефоні безпечно і без ризику
Гніздо зарядки збирає ворс із кишені так само надійно, як пилосос збирає пил. Кожне підключення кабеля утрамбовує цей шар глибше,…
Рецепт картоплі фрі: хрустка скоринка вдома
Хрустка зовні й розсипчаста всередині картопля фрі виходить не від «секретного соусу ресторану», а від контролю вологи, крохмалю й температури.…
Як зробити жульєн удома: соус, гриби і скоринка
Жульєн у українській кухні — це не «просто гриби зі сметаною», а гаряча закуска з дрібної нарізки, густого вершкового соусу…
Чому жінки 1991–2000 років п’ють майже як чоловіки
Досі вважають, що спиртне частіше обирають чоловіки. Жінки, народжені у 1991–2000 роках, уже споживають його майже так само часто. Тенденція…