Українці рідше телефонують після атак: причини від психологині
На початку повномасштабної війни після кожного російського обстрілу українці поспішали дзвонити рідним і друзям. Вони запитували, чи всі живі та…
Дієтичні напої підвищують ризик жирової хвороби печінки на 60%
Велике дослідження з даними понад 100 тисяч людей показало, що регулярне вживання напоїв без цукру пов’язане з вищим ризиком метаболічно…
Алкоголь шкодить непомітно: ризики для мозку й органів
Багато хто сприймає спиртне як звичний спосіб розслабитися після напруженого дня. Проте навіть невелика доза поступово залишає помітні сліди на…
Як пережити сезон застуди та грипу: 5 способів від лікаря
У холодну пору року зростає ризик застуди, грипу, COVID-19 та інших респіраторних інфекцій. Сімейний лікар Аарон Блок радить не покладатися…
Шість продуктів, що прискорюють руйнування колагену
Після 25 років природний синтез колагену поступово сповільнюється. Проте люди часто прискорюють цей процес продуктами в раціоні. Такі продукти розщеплюють…
П’ять фраз, що ранять ветеранів: як підтримати правильно
Щире бажання підтримати військового чи ветерана іноді перетворюється на незручну розмову. Запитання про загиблих побратимів, деталі боїв чи співчутливе «бідненький»…
Часті рухи покращують глибокий сон — дослідження вчених
Дослідники Техаського університету в Остіні виявили, що люди, які рухаються частіше, мають більш глибокий відновлювальний сон. Джерело повідомляє, що вже…
Як харчуватися збалансовано без світла та холодильника
Альона Піддубна, сертифікована нутриціологиня та фуд-терапевтка, розповіла про способи підтримки здорового меню в умовах тривалих відключень електроенергії. Вона є засновницею…
Азійський тигровий комар з’явився на Одещині: ризики вірусів
Одеський обласний центр контролю та профілактики хвороб проводить ентомологічний моніторинг. Фахівці зафіксували появу азійського тигрового комара (Aedes albopictus). Комаха має…
Риба чи м’ясо: що обрати для раціону
Обидва продукти можуть бути частиною здорового харчування. Вони забезпечують організм повноцінним білком. Жири, вітаміни і мінерали мають різний склад. Шукати…