Вчені назвали продукти для зниження ризику інсульту на 80%
Науковці встановили, що певні продукти здатні зменшити ймовірність розвитку захворювання на 80 відсотків. Дотримання спеціальної дієти з відмовою від низки…
Рідше миття голови не зменшує жирність волосся
Популярна порада мити голову рідше, щоб волосся «привчилося» менше жирніти, не має надійної фізіологічної основи. Роботу сальних залоз визначають генетика,…
Чи стрибає цукор від гарбуза: відповідь дієтологів
Гарбуз не викликає різких стрибків цукру в крові. Високий вміст клітковини сповільнює засвоєння вуглеводів. Про це заявили дієтологи. Вплив на…
Дієтолог назвала найкорисніший спосіб готувати картоплю
Лікар-дієтолог пояснила, як готувати бульби і з чим їх їсти без шкоди для здоров’я. Фахівчиня почала з корисного складу. Що…
Піниста сеча: норма чи привід перевірити нирки
Піна чи бульбашки в сечі не завжди вказують на хворобу. Якщо ж сеча регулярно стає помітно пінистою, а разом з’являються…
Огірки знижують тиск і ризик хвороб серця
Огірки є джерелом калію та магнію. Ці речовини зміцнюють здоров’я серця. Калій допомагає знизити артеріальний тиск. Він також контролює рівень…
Сім осінніх фруктів проти хандри та застуди
Сезонні плоди восени часто працюють м’якше за аптечні комплекси. Вітаміни та мікроелементи в них мають зручну для засвоєння форму. Щоденне…
Сім продуктів із клітковиною для осіннього меню
Осінній раціон можна зробити поживнішим без складних правил. Достатньо частіше додавати рослинні продукти, багаті на клітковину. Вона підтримує нормальну роботу…
Що змінюється в організмі, якщо їсти яблука регулярно
Яблуко часто здається лише зручним перекусом. Його легко взяти з собою. Солодкий смак допомагає відмовитися від десерту. Регулярна присутність цього…
Зелений чай: користь для схуднення і захисту від старіння
Фахівці називають зелений чай напоєм, який підтримує схуднення і допомагає довше зберігати молодість шкіри. Він зміцнює імунітет і знижує ризик…